****Du wünschst dir ein individuelles, auf deine spezifischen Bedürfnisse angepasstes privates Personaltraining? Gerne können wir zusammen deine Ziele besprechen um danach mit deinem, auf dich zugeschnittenen Training zu beginnen. 

Herbst 2025

Dienstag, 21. Okt. - 9. Dez. 2025, 18.15 bis 19.15 Uhr / 8 x:
Pilates Magic circle (Kurs Nr. 25H-08A09; in Kooperation mit Stein Egerta)
Ort: Primarschule Eschen, Aula
Mitbringen: MAGIC CIRCLE, Matte, Getränk, angepasste Kleidung
Dies ist ein abgeschlossener Kurs
Infos und Anmeldung direkt bei Stein Egerta: +423 232 48 22

Donnerstag, 23. Okt. - 11. Dez. 2025, 18.15 bis 19.15 Uhr / 8 x:

Pilates - the way of life, Fortgeschrittene  (Kurs Nr. 25H-08A11; in Kooperation mit Stein Egerta)
Ort: Jugendhaus Mauren
Mitbringen: Matte, Getränk, angepasste Kleidung
Dies ist ein abgeschlossener Kurs
Infos und Anmeldung direkt bei Stein Egerta: +423 232 48 22

Vorschau Angebote ab Januar 2026:

Donnerstag, 15. Jan. 2026 - 26. März 2026, 18.30 bis 19.30 Uhr / 9 x:
Stand-up-Pilates - barre concept®, das neue, effektive Trainingskonzept für Frauen (Kurs Nr. 26F-08A13; in Kooperation mit Stein Egerta)
Ort: Aula PS Eschen
Mitbringen: Matte, Getränk, angepasste Kleidung
Dies ist ein abgeschlossener Kurs
Infos und Anmeldung direkt bei Stein Egerta: +423 232 48 22

Mittwoch, 14. Jan. 2026. - 25. März 2026, 10.15  bis 11.15 Uhr / 10 x:
Pilates - the way of life, ANFÄNGER!  (Kurs Nr. 26F-08A14; in Kooperation mit Stein Egerta)
Ort: GZ Resch, Schaan
Mitbringen: Matte, Getränk, angepasste Kleidung, kleines Kissen
Dies ist ein abgeschlossener Kurs
Infos und Anmeldung direkt bei Stein Egerta: +423 232 48 22

Mittwoch, 14. Jan. 2026. - 25. März 2026, 09.00 bis 10.00 Uhr / 10 x:
Pilates - the way of life, Fortgeschrittene (Kurs Nr. 26F-08A11; in Kooperation mit Stein Egerta)
Ort: GZ Resch, Schaan
Mitbringen: Matte, Getränk, angepasste Kleidung, kleines Kissen
Dies ist ein abgeschlossener Kurs
Infos und Anmeldung direkt bei Stein Egerta: +423 232 48 22

Für Männer: Stark von Innen (WORKSHOP)
Workout, Stressreduktion, Prostataprävention

Kursziel
Eine gesunde und trainierte Muskulatur, auch die des männlichen Beckenbodens, ist wichtig, um die Lebensqualität zu erhalten. Die Beckenbodenmuskulatur kann gezielt trainiert werden und unterstützt z.B. eine gute Haltung, die Atmung, die Körperstabilität und kann Rückenschmerzen und Inkontinenz vorbeugen. 
Inhalt
Ideal für gesunde Männer: alles rund um Workout, Beckenboden sowie dazugehörige Übungen helfen den Teilnehmenden mögliche Schwächen zu erkennen und mit einem einfachen Training Muskulatur aufzubauen.

Ort: Seminarzentrum Stein Egerta, Dachraum, In der Steinegerta 26, Schaan
Datum: Mittwoch, 25. Februar 2026, 18:00 bis 21:00 Uhr

Infos und Anmeldung direkt bei Stein Egerta: +423 232 48 22